Meine Leistungen
Mindful Personaltrainig
Der Körper und der Geist sind immer zusammen. Wenn du dich in deinem Körper Wohl fühlst, kann deine Seele auch wohlfühlen.
Mens sana in corpore sano, d.h. „ein Gesunder Geist in einem gesunden Körper“ by Decimus Iunius Iuvenalis
Ein wohlfühlendes Körper ist ein key point für die Zufriedenheit mit sich selbst.
Sandbag Core Training
Mit dem Sandbag kann man sehr effektiv und sehr sicher natürliche Bewegungsmuster des Menschen erlernen und wiederherstellen. Hast du Problem mit deinem Körper und möchtest wieder fit und aktiv sein? Dann ist das eine mögliche Trainingsform.
Athletiktraining
Du liebst Sport, egal ob Handball, Basketball, Leichtathletik, Tennis… Du bist ein Profi. SportlerIn, ein ambitionierte SportlerIn oder ein HobbysportlerIn und deine sportliche Leistung der kommenden Saison steigern oder du willst die Saison optimal verbringen?
Als Sportwissenschaftler und Sportphysiotherapeut werde ich dir sportspezifisches und optimales off-saison-training/ in-saison-training anbieten. Wir finden zusammen deinen Weg für dein Performance.
Rückenfit/Gelenkfit
Du fühlst dich mit deinem Rücken oder mit deinen Gelenk unwohl? Ich zeige dir wie du mit deinem Rücken/Gelenke wohler fühlen kannst.
Gleichgewichtstraining
Hast du Problem mit deinem Gleichgewicht?
Ich als Schwindeltherapeut werde dir echtes und spezifisches Gleichgewichts-training. Du fühlst dich mit dem Training stabiler und sicherer im Alltag sogar auch beweglicher.
Training bei dir zu Hause?
Du fühlst dich zu Hause am wohlsten und möchtest am liebsten dort für dein Ziel trainieren? Wir können zusammen Lösungen finden. Melde dich bei mir!
Wie läuft das Training?
Wir machen einen einmaligen und kostenlosen Screeningtermin. Dabei sprechen wir über dein Ziel und machen einen Check-up von deinem Körper. Danach entwickeln wir gemeinsam Strategien, wie du gesund und effektiv dein Ziel erreichen kannst. Und wenn wir gut zusammenpassen, können wir weitere Trainingstermine vereinbaren.
Das Training wird individuell auf dich abgestimmt. Es gibt kein pauschales Trainingsprogramm.
Jetzt deinen ersten Schritt zum Erfolg machen! Deinen ersten Termin für ein Screening nachfragen.