Meine Leistungen
Mindful Personaltrainig
Du suchst Training, um dein Ziel zu erreichen. Deine Ziele sind individuell, warum dann nicht auch dein Training?
Sandbag Core Training
Mit dem Sandbag kann man sehr effektiv und sehr sicher natürliche Bewegungsmuster des Menschen erlernen und wiederherstellen. Hast du Problem mit deinem Körper und möchtest wieder fit und aktiv sein? Dann ist das eine mögliche Trainingsform.
Gruppentraining
Ihr möchtet lieber zu zweit oder in einer kleineren Gruppe trainieren? Könnt ihr euch gegenseitig besser motivieren und braucht Inspiration, um euer Ziel gemeinsam zu erreichen? Das ist eine gute Option, das Training mit Spaß und effektiv zu gestalten.
Training bei dir zu Hause?
Du fühlst dich zu Hause am wohlsten und möchtest am liebsten dort für dein Ziel trainieren? Wir können zusammen Lösungen finden. Melde dich bei mir!
Wie läuft das Training?
Wir machen einen einmaligen und kostenlosen Screeningtermin. Dabei sprechen wir über dein Ziel und machen einen Check-up von deinem Körper. Danach entwickeln wir gemeinsam Strategien, wie du gesund und effektiv dein Ziel erreichen kannst. Und wenn wir gut zusammenpassen, können wir weitere Trainingstermine vereinbaren.
Das Training wird individuell auf dich abgestimmt. Es gibt kein pauschales Trainingsprogramm.